Ronfl: Sa ede!

Ronfl anjeneral ki te koze pa yon rediksyon nan aparèy la respiratwa anwo. Dèyè tankou yon konble ka diferan - anjeneral inofansif - lakòz kole. Ronfl se danjere sèlman lè li rive entèripsyon pou l respire pandan lannwit lan. Nan ka sa a yon sèl pale de yon apne dòmi. Fòm sa a grav nan ronfl yo ta dwe definitivman dwe klarifye pa yon doktè. Nan Kontrèman, ou ka anpeche inonsan raranje tèt ou lè l sèvi avèk divès mwayen ak mezi - tankou pozisyon nan dòmi dwa oswa yon patch nan nen. Li isit la ki sa ou ka fè pou fè pou evite raranje anmèdan.

Ronfl se komen

Ronfl se yon fenomèn ki fèt relativman souvan - sitou ak laj, pi plis ak plis moun yo ronfl. Anviwon 60 pousan yo afekte nan gason ak 40 pousan nan fanm. Pandan ke nan anpil moun son yo ronfl yo relativman trankil, nan kèk ka yo trè byen fò ak twoublan. Pou egzanp, Liv la Guinness nan Albòm nòt yon volim koripsyon nan 93 desibèl. Sa a koresponn apeprè bri a nan yon gran wout okipe.

Kòz ronfl

Pandan dòmi, misk yo respiratwa rilaks. Yon fwa misk yo gen rilaks, yo ka fè vibre lè vantilasyon an lè yo respire ak egzal. Ki afekte yo souvan uvula a ak palè a mou, nan ka ki ra, gòj la ak baz la lang. Son yo ki te koze pa Vibration nan misk yo rele ronfl.

Ronfl se souvan ki koze pa yon konble nan aparèy la respiratwa anwo. Paske vwayèl yo se flèch, to a koule nan ogmante lè a respire ak presyon an nan gòj la diminye. Sa a ankouraje vibration nan misk yo dekontrakte.

Gen plizyè kòz pou yon rediksyon nan aparèy la respiratwa anwo:

  • (alèjik) frèt
  • Enflamasyon nan sinas paranasal yo
  • Curvature nan entèroriku nan nen
  • polip nan nen
  • Elajisman nan amidal yo sou palè a ak nan gòj la
  • pi kout machwè ki pi ba
  • Akimasyon grès nan gòj la akòz ki twò gwo

Apne dòmi se danjere

Nòmal ronfl, nan ki lè a fasilman antre nan poumon yo, se pa danjere. Bon jan kalite dòmi an anjeneral pa soufri. Sitiyasyon an se diferan ak sa yo rele apne dòmi. Li se yon ronfle pwononse, ki ka asosye avèk arestasyon respiratwa retak. Sa yo ka dire jiska 30 segonn oswa menm ankò.

Deteryorasyon nan bon jan kalite a nan dòmi ka lakòz sentòm tankou fatig lajounen, fatig, sote ak difikilte pou konsantre. Etid tou endike ke risk pou yo sèten kondisyon tankou tansyon wo, atak kè ak konjesyon serebral ap ogmante. Sa a se akòz lefèt ke mank nan oksijèn pandan nwit la la nan kò a ki lakòz yon reyaksyon estrès enpòtan.

Anpeche ronfl - 5 konsèy

Si ronpe sèlman rive nan avi kout - pou egzanp nan yon kontèks nan yon frèt - pa gen okenn tretman ki nesesè. Sepandan, si ou ronfle regilyèman ak deranje dòmi patnè ou a, li fè sans fè yon bagay sou ronfl. Nou pral ba ou kèk konsèy ki senp ak ke trik nouvèl ede ou anpeche ronfl.

  1. Espesyalman nan pozisyon an supine se ronfle. Eseye dòmi sou bò la oswa sou vant la. Ou ka ede chanje pozisyon nan dòmi nan koud boul tenis nan pijama ou oswa mete yon vès dòmi.
  2. Evite alkòl, trankilizè, èd dòmi ak relaxant nan misk, menm jan yo bay detant adisyonèl nan misk yo respiratwa.
  3. Si ou twò gwo, eseye diminye pwa ou. Kòm yon rezilta, depo yo grès sou gòj la ak gòj ak pasaj yo mwens bloke.
  4. Eseye tij ronfle a ak plak nasal soti nan famasi a. Pòs yo vin pi laj nan nostrils yo epi fasilite respire. Yo rekòmande espesyalman si yon frèt se kòz la nan ronfl.
  5. Nan ka yon rhinit alèjik - pou egzanp akòz yon alèji kay pousyè kay mite - se itilize nan penti alèji espesyal rekòmande diminye sentòm yo.

Ki sa ki fè kont ronfl?

Si konsèy premye swen nou yo pa amelyore ronfl ou, ou ta dwe konsidere opsyon tretman pi lwen. Si ou ronfle ak bouch ou louvri, yon bandaj riral ka itil. Isit la, se machwè ki pi ba fiks pa vle di nan yon senti elastik pou ke se bouch la fèmen nan mitan lannwit.

Efè a menm se tou se itilize nan yon oral plak atriyèn mete ant bouch yo ak dan yo devan yo. Li ekipe ak yon kalib presyon ki bay enfòmasyon sou anfòm ki kòrèk la nan plak la. Respire nan bouch la siprime pa itilize plak plak la. Anplis de sa, se lang lan bourade kont dan yo devan, ki louvri lè a.

Yon pwotèksyon machwè machwè kenbe machwè ki pi ba a nan yon pozisyon fiks pandan dòmi. Kòm yon rezilta, lang lan pa ka tonbe tounen ak pasaj yo rete gratis. Tankou yon kolye mennen nan yon amelyorasyon nan plent yo nan plis pase 50 pousan nan ka yo.

Yon ajil palè asire ke palè a mou fiks. Atach la anpeche adezif lè a fèmen dèyè palè a mou. Lè sa a ka pase nan aparèy respiratwa a san rezistans pandan dòmi epi yo anpeche fòmasyon son radyo.

Trete apne dòmi

Si ou sispèk ke ou ap gen detrès respiratwa pandan dòmi ou, depreferans ou ta dwe ale nan yon laboratwa dòmi. Isit la ou ka tcheke si ou reyèlman gen apne dòmi. Si sa a se ka a, mete yon mask respire nan mitan lannwit ka ede. Mask la ogmante presyon an nan pasaj yo epi li anpeche yo tonbe. Sa a anpeche ronfl.

Toujou nan faz nan egzamen se porsmaker lang la, ki anpeche nan misk lang soti nan ap detann pa emèt enpulsyonèl elektrik. Se aparèy la ti plante anba po a nan zòn nan nan klavikul la. Ki jan gwo benefis nan pesmekè a ak si gen risk nan aplikasyon an, toujou bezwen yo dwe revize.

OP kòm yon dènye rekou

Radyografi ka pafwa repare pa operasyon. Sepandan, yon operasyon se pa toujou siksè - kidonk li ta dwe toujou konsidere kòm yon dènye rekou. Anplis de sa, gen doktè ou di ou an detay sou risk ki genyen nan ak efè segondè nan pwosedi a anvan operasyon.

Nan kèk ka, operasyon ka mennen nan blesi nan palè a, dan, sipozitwa ak lang osi byen ke sikatris dezagreyab. Nan kèk ka, pasyan yo ka fè eksperyans difikilte pou vale oswa pale apre yon operasyon ronfle.

Komen pwosedi chirijikal

Anba a se yon BECA de pwosedi komen chirijikal:

  • Palè (vwal) plastik: Isit la, palè a mou se koud moute yon moso. Anplis de sa, gen kèk tisi vaporize sou koute nan turbin ki pi ba a. Sa yo ta dwe remedied konble a nan pasaj yo.
  • Uvulo Palato Pharyngo plastik: Nan pwosedi sa a, gòj la ak mikez manbràn nan gòj la sere boulon ak suppository a pasyèlman retire li. Sèjousi, pwosedi dous tankou lazè-asistans uvula-palato-plastik yo rekòmande.
  • Terapi radyofrekans: Nan metòd sa a, tisi ki soti nan Pharynx la ablade pa gwo-dòz radyo vag. Anplis de sa, tisi a nan gòj la sere boulon pa atifisyèl sikatris anba manbràn mikez la.

Twòp nwa, polip nan nen an, yon koub navige nazal oswa enflamasyon nan sinis yo pi piti pou konble nan pasaj yo, kapab tou korije sa a chirijikal. Se pou ou enfòme davans byen sou risk posib.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou